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온라인상담 답변
제목 봄철의 피부 관리
작성자 변완수 작성일 2007-04-18 조회수 2776
온라인상담 답변 내용

 





봄철의 피부 관리






봄이 오면 야외 활동을 많이 하는 계절이라 건조한 날씨와 바람, 자외선, 꽃가루, 황사 등으로 인하여 여러 가지 피부 트러블을 일으키기 쉽다.


겨울철에 움츠린 피부는 기지 게를 켜면서 활동을 시작한다. 땀샘과 피지선이 열리면서 땀과 피지 분비가 많아지고 먼지, 꽃가루, 황사, 자외선 등의 외부 환경으로 부터 피부에 자극을 많이 받기 때문에 여드름, 기미, 주근깨, 잡티 등이 쉽게 생길 수 있다. 봄철은 겨울과 여름보다도 더욱 피부에 신경을 쓰고 적절하게 피부 관리를 해야 한다.




충분한 보습으로 촉촉한 피부를




건조한 날씨와 바람으로 피부가 건조하기 쉬우므로 충분한 보습이 필요하다. 피부가 건조하지 않고 수분을 유지하는데 도움이 되는 방법을 알아보자.




-보습제를 발라 수분의 증발을 막는다.


-수분을 유지하기 위해 일주일에 2~3번 정도 팩을 한다.


-단백질과 신선한 야채를 섭취한다.


-비타민C가 풍부한 음식을 먹는다.


-규칙적인생활, 충분한 수면을 취한다.


-물을 많이 마신다.


-술 담배는 금한다.


-세안이나 샤워할 경우에는 미지근한 물을 사용한다.


-피부건조가 심하면 건성피부용 비누를 사용하고 잦은 세안과 목욕은 피한다.


-때수건으로 피부의 때를 벗겨내지 말며 무자극성 비누를 사용 간단한 샤워를 한다.




피부 청결은 피부 트러블을 예방한다.




봄에 부는 바람과 황사, 그리고 꽃가루 등으로 알레르기나 여드름, 기미, 주근깨, 잡티 등 피부트러블이 쉽게 생길 수 있고, 피부에 묻어 씻지 않으면 모세혈관의 수축으로 혈액순환이 안 되어 피부노화를 촉진한다. 그러므로 피부를 청결하게 하는 것이 가장 중요하다.




1) 외출 후에는 클렌징 제품으로 화장을 지운다.


   얼굴 전체에 클렌징 제품을 고루 바른 다음 2~3분 정도 바깥으로 원을 그리면서 화장을     지운다.


 피부 타입에 맞게 클렌저를 잘 선택해야 한다.


- 오일타입 : 클렌징오일은 모든 피부 타입에 사용할 수 있다.


- 크림타입 : 건성피부와 중성피부에 적합하지만 지성이나 여드름 피부에는 모공을 막을 수               있어 사용을 피하는 것이 좋다.


- 젤 타입 : 지성이나 여드름 피부에 적합하지만 건성피부는 사용을 피한다.


- 워터타입 : 사용감이 가벼워 좋지만 쉽게 건조시키므로 건성이나 민감성 피부에는 사용을               피한다.




 2) 보습성분이 들어 있는 클렌징 폼이나 천연비누로 깨끗하게 씻어 낸다.


    세안제를 사용할 경우 얼굴에서 거품을 내면 자극을 받을 수 있기 때문에 손바닥에서       거품을 충분히 낸 후에 세안을 하는 것이 좋다.




 3) 미지근한 물로 여러 번 씻어내고 마지막엔 모공 수축을 위해 찬물로 마무리한다.     


    세안 후에 스킨로션, 에센스크림 등의 기초 제품을 충분히 발라 준다.




 4) 모발, 몸 등 온 몸을 깨끗하게 씻어주는 것도 좋다.


    샤워 후에 보디로션이나 보디오일을 발라준다.




자외선 차단




따스한 봄날에는 야외 활동이 많으므로 강한 자외선을 조심해야한다. 자외선은 피부화상과 기미, 검버섯, 주근깨, 피부주름 등 색소 침착과 피부노화를 촉진한다. 자외선으로 부터 피부를 보호해야 한다.




-차단 지수가 35 이상의 자외선 차단제를 바른다.


-외출 시에는 모자, 양산, 선글라스 등을 착용한다.


-긴 소매의 옷을 입는다.


-햇볕이 강한 오전 10시~오후 2시까지는 가급적 야외 활동을 금한다.


-흐린 날이나 비오는 날에도 맑은 날과 똑같이 준비하여 야외활동을 한다.



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